Disponibilizo-te 3 aulas individuais síncronas comigo, 

para introdução e orientação 

nos princípios essenciais do movimento e respiração 

na preparação para o parto.

Para que consigas efetivamente resultados com a tua preparação com Yoga & Movimento, mostrar-te-ei como tirar o maior partido das indicações que dou durante as aulas gravadas! 

Aprenderás os nomes de algumas estruturas anatómicas e movimentos das mesmas

Perceberás o objetivo de cada grupo de movimentos em relação com a gravidez e com as fases do trabalho de parto

Observarei a tua postura ao realizares alguns movimentos diagnósticos, para te indicar o que terás de ter mais atenção ao longo da aulas 😉