Equilíbrio corporal na preparação para o parto – Body Balance Techniques for pregnancy

É um serviço individualizado que acompanha o desenrolar da gravidez com a aplicação de técnicas que promovem o equilíbrio dos tecidos corporais e do sistema nervoso autónomo com vista a favorecer o trabalho de parto fisiológico.

Músculos, tendões, ligamentos e fáscia medeiam o conforto corporal, influenciam a posição dos órgãos pélvicos e o consequente posicionamento dos mesmos e do próprio bebé in útero, condicionam a evolução do trabalho de parto mediante o seu estado de nutrição, tónus, flexibilidade e distensibilidade.

Serão usadas técnicas de spinning babies, rebozzo manteada, bem como técnicas de pranayama associadas a posturas de yoga restaurativo terapêutico, adequadas à gravidez

Primeira sessão de acompanhamento a partir das 24 semanas de gestação, para programar a intervenção de acordo com as necessidades e preferências da grávida.

Duração: Cerca de 1h30m
Horário: A combinar por disponibilidade de agenda
Valor: 75 euros

Workshop Massagem do Bebé

Aprenda a partilhar a massagem com o seu bebé!
A massagem infantil é uma forma de passar tempo de qualidade com o seu bebé aproveitando as inúmeras vantagens da prática, tais como:
Alívio de gases e cólicas
Estímulo do desenvolvimento neuromuscular
Alívio de stress do bebé e dos pais
Melhoria dos padrões de sono
Envolvimento de todos os sentidos
3 sessões de 1h30m. 

Aprendizagem da sequência da massagem e partilha de experiências e conhecimentos interpares sobre temas relacionados com o desenvolvimento infantil e parentalidade.
Valor: 60 euros
Inclui a sequência da massagem em PDF

Preparação para a amamentação

Amamentar proporciona a melhor forma de alimentar o bebé, em exclusivo durante os primeiros 6 meses de vida e como complemento com uma alimentação variada, pelo menos até aos 2 anos de idade

Estar preparada vai ajudar-te a:

Conheceres o que diz a evidência científica sobre as práticas intra-hospitalares que influenciam de forma positiva o início da amamentação
Desmistificares os mitos e crenças que ainda prevalecem sobre a prática da amamentação
Conheceres a forma como o teu corpo produz e proporciona ao teu bebé o teu leite
Reconheceres quando o teu bebé precisa de ser amamentado e quando já está satisfeito
Ficares mais confiante sobre a técnica de amamentação (posições, pega correta, etc)
Saberes como cuidar das mamas e mamilos durante a amamentação
Levares contigo informação sobre estratégias para evitar problemas, manter ou aumentar a produção de leite materno, tratar gretas, manter a amamentação em caso de regresso ao trabalho, etc

Duração: 3h
Horário: Fim de semana, consulte a nossa Agenda
Valor: 60 euros

Primeiros cuidados ao Recém-nascido

Sobretudo se vais tornar-te mãe pela primeira vez, concerteza te inunda um mar de dúvidas sobre como cuidar do teu pequeno tesouro nos primeiros dias e semanas após o nascimento

Com este Workshop vais:

Elucidar-te sobre as práticas de estadia em alojamento conjunto com o teu bebé se nascer no hospital
Conhecer o que diz a evidência científica sobre as principiais questões relacionadas à higiene e sono do recém-nascido
Aprender e treinar sobre a higiene do teu bebé
Aprender e treinar sobre pegar e transportar o teu bebé
Aprender e treinar sobre deitar e aconchegar o teu bebé
Conhecer as principais regras de segurança para as primeiras semanas
Conseguir identificar os principais sinais de alerta que te devem levar a procurar cuidados de saúde para o teu bebé

Duração: 3h min
Horário: Fim de semana, consulte a nossa Agenda
Valor: 60 euros

Thai Yoga Massagem  na Gravidez e Pós-parto

Este tipo de massagem combina um conjunto de técnicas de alongamentos passivos, estiramentos, pressão e deslizamentos de costas (até às 25 semanas de gestação), de lado e sentada.
Feita no chão num Futon próprio para o efeito, o terapeuta levar-te-á a experienciar sensações de relaxamento e descompressão profundas num movimento contínuo e fluído de ambos os corpos.
No final sentirás a leveza de corpo e espírito que tantos benefícios te pode oferecer nesta fase de vida.
Esta massagem é feita com roupa. 

Duração: Cerca de 1h-1h30m
Horário: A combinar por disponibilidade de agenda
Valor: 75 euros

 – Vigilância da gravidez por Parteira

– Consulta para Elaboração do Plano de Parto (Presencial ou Online)

 – Espaço de atendimento individual para esclarecimento ou discussão de temática escolhida pela grávida/casal

Disponível no estúdio ou ao domicílio (acresce deslocação)

Duração: 1h30m

Valor: 65 euros