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Curso de preparação para o Nascimento - Grupo

Curso Composto por 6 sessões.

Estar preparada vai ajudar-te a:

 – Conheceres o que diz a evidência científica sobre as práticas durante o trabalho de parto, parto e pós-parto imediato

 – Perceber em que momento deves realmente ir para o hospital (se essa for a tua opção)

 – Estares confiante, relaxada e em sintonia com as necessidades do Teu corpo e do Teu bebé

 – Respirar de forma a dares ao teu útero e ao teu bebé o oxigénio que precisam durante o Trabalho de Parto e Parto

 – Conheceres e compreenderes o Teu corpo e a fisiologia envolvida no processo de nascimento

 – Posicionares-te e moveres o teu corpo da forma que o Teu bebé necessita para atravessar o canal de parto

 – Compreenderes e colaborares nas intervenções que sejam Realmente necessárias

 – Elaborares um plano de parto de forma consciente e informada

 – Estares empoderada para sentires que o Teu parto te pertence do início ao fim

 – Acolheres os desafios da maternidade com amor, confiança e resiliência

1ª Sessão:
TEÓRICO-PRÁTICA
 – Viver o 3 trimestre de gravidez e sinais de alerta.
 – Fisiologia hormonal do trabalho de parto, o papel do sistema nervoso autónomo. Promoção da ativação do SN parassimpático.
 – Trabalho de parto espontâneo/trabalho de parto induzido. Métodos de indução natural.
 – Anatmofisiologia do trabalho de parto e parto.

2 Sessão:
PRÁTICA-
 – Posturas e movimentos essenciais durante a gravidez.
 – Promover a fisiologia das diferentes fases do trabalho de parto com Posturas e movimentos de Yoga e técnicas de respiração.
 – Uso do rebozo na gravidez e parto.

3ª Sessão:
TEÓRICO-PRÁTICA
 – Evidencia científica no uso de técnicas e procedimentos durante o Trabalho de parto e parto.
 – O plano de parto.
 – O papel do acompanhante no parto.
 – Direitos da parentalidade.

4ª Sessão:
PRÁTICA
 – Técnicas de massagem e alívio do desconforto. Spinning babies na gravidez e parto, para o casal.
 – O guião para o trabalho de parto.

5. Sessão:
TEÓRICO-PRÁTICA
 – Golden Hour e Primeiros cuidados ao Recém-nascido
 – Utilizacão de Cinta
 – Cuidados às cicatrizes
 – A hora dourada no bloco de partos
  – Práticas de estadia em alojamento conjunto no hospital
 – Evidência científica sobre as principais questões relacionadas à higiene e sono do recém-nascido
 – Treino sobre a higiene do bebé
 – Treino sobre pegar e transportar o bebé
  – Treino sobre deitar e aconchegar bebé
  – Conhecer as principais regras de segurança para as primeiras semanas
 – Principais sinais de alerta para procurar cuidados de saúde

6.Sessão
TEÓRICO-PRÁTICA
 – Preparação para a amamentação
 – Evidência científica sobre as práticas intra-hospitalares que influenciam de forma positiva o início da amamentação
 – Mitos e crenças que ainda prevalecem sobre a prática da amamentação
 – Produção do leite materno
 – Transferência efetiva de leite
 – Sinais de fome e de satisfação
 – Técnica de amamentação (posições, pega correta, etc)
 – Cuidados às mamas e mamilos durante a amamentação
 – Estratégias de resolução de problemas
 – Manter a amamentação no regresso ao trabalho

Bónus:
 – Guia para realizar o plano de Parto
 – Check list de Maternidade
  – Visita ao domicílio na primeira semana após o parto

Grupos reduzidos: Máximo 5 casais por curso
Duração: Cerca de 2h30m/sessão
Próximo curso: Outubro/Novembro 2023
Valor: 290 euros (se desejar pode parcelar)
Ofertas de Parceiros- 

1 fim de semana:

Sábado e domingo das 10h-13h e 15h-18h

Valor: 150 euros -casal/ Grávida + acompanhante

Pode frequentar entre as 24 e as 35 semanas de gravidez

Neste curso é utilizada uma abordagem focada na preparação do corpo da grávida, para que se torne responsivo às necessidades do trabalho de parto.

Preparem o nascimento do vosso bebé enquanto desfrutam da companhia um do outro! O teu acompanhante será um pilar fundamental no dia do nascimento e por isso é indispensável que seja incluído na preparação 😉

O que inclui este curso:

  • Oficina prática de essenciais de posturas e movimentos de Yoga na Gravidez para preparar o parto;
  • Oficina de técnicas de equilíbrio corporal para a gravidez, a dois (spinning babies, rebozo, thai massagem, massagem com óleo e com bolas);
  • Treino de técnicas de respiração e relaxamento para o dia do parto;
  • Integração de posturas, movimentos, técnicas de equilíbrio corporal e respiração para o dia do parto;
  • Guião de Parto Ativo para o dia do Parto em suporte de papel e PDF;
  • Grupo de whatsapp para partilha de fotos, vídeos, documentos, esclarecimento de dúvidas;
  • Círculo de partilha final.

Bónus em PDF:

  • Guia para realizarem o vosso Plano de Parto
  • Check list de Maternidade
  • Guia de Sinais e Sintomas de Alerta

Utilizaremos slides e posters, exercícios individuais de perceção e consciência corporal, exercícios em grupo, trabalho em casal/dupla, materiais diversos existentes no estúdio (só têm que levar uma garrafa de água e muita vontade de aprender e se divertirem.

Serão enviados alguns documentos em PDF para complementar a aprendizagem.

Ficaste com interesse? Solicita o programa completo!

Acompanhamento personalizado com periodicidade e horário a combinar com a grávida e acompanhante de acordo com as suas necessidades e preferências

Disponível no estúdio ou ao domicílio (acresce deslocação)

Pode iniciar a partir das 24 semanas de gravidez

O que inclui este programa:

  • 4 sessões teórico práticas sobre gravidez, parto e pós-parto (2h30 min cada) – inclui elaboração do plano de parto
  • 4 sessões de técnicas de equilíbrio corporal (2h30 min cada)
  • 1 visita pós-parto ao domicílio para esclarecimento de dúvidas e apoio à amamentação e/ou cuidados ao recém-nascido se necessário
  • Acompanhamento/esclarecimento de dúvidas por chat/email

Valor: 520 euros (se desejar pode parcelar)

Ficaste com interesse? Solicita-me o programa completo! – o programa pode ser ajustado de acordo com as necessidades dos clientes.