Agarra a oportunidade de seres a protagonista do Teu Parto!
Integra na tua rotina diária, movimentos e posturas que trarão mais fluidez e mobilidade ao teu corpo, facilitando a circulação de nutrientes essenciais
Prepara o teu corpo para estar mais recetivos às necessidades do trabalho de parto
Aprende como usar a respiração para melhorar a postura, potenciar a oxigenação dos tecidos, manteres-te focada e confiante
Compreende como podes facilitar e cooperar com o o teu corpo para criar espaço para o bebé nascer
Receias que o medo possa surgir durante o teu trabalho de parto?
Sabias que o medo não é uma fraqueza, é uma “antiga arma” fisiológica, que é capaz de fazer parar o trabalho de parto, permitindo à mulher deslocar-se para um local onde o nascimento possa ocorrer de forma mais segura?
Aprende técnicas e ferramentas que te permitirão percecionar o local de nascimento que escolheres, como seguro!
“Teus cursos foram fundamentais para nós” – Vittória
Programa Parto Consciente 1 - Curso Individual
desconto de 20% para as alunas das Aulas de Yoga&Movimento
Acredito que cada mulher/casal tem necessidades próprias que derivam das suas caraterísticas individuais, vivências anteriores, hábitos de trabalho e lazer e contexto familiar, e desta forma, poderei dedicar-me exclusivamente a ti!
Gravidez é tempo de preparação, reflexão, autoconhecimento, exploração!
Estou aqui para te Escutar e Apoiar!
“Fui super preparada e sem medos graças à Sandra” – Dalila
Quero inscrever-me!
Fará toda a diferença sentir que tens o papel principal, o parto é teu!
Nos tempos que correm é importante conheceres quais as melhores práticas de cuidados segundo a evidência científica (e até saberes distinguir o que é um estudo singular num determinado contexto e uma revisão sistemática que pode ou não trazer à comunidade evidências que apoiem ou desaconselhem determinada prática).
“Quero agradecer à Sandra por todos os seus ensinamentos, pela serenidade e tranquilidade que foram tão importantes para mim – especialmente a respiração” – Petra
Se desejas uma experiência empoderadora e transformadora,
não a deixes “nas mãos de outros”!
Ajudo-te a perceber como podes estabelecer uma Parceria de cuidados com os profissionais de saúde, que te empodere e te mantenha confiante nas tuas decisões informadas!
Vem conhecer o teu corpo e a fisiologia envolvida no processo de nascimento!
Participa ativamente no nascimento do teu bebé 😉
2 sessões ao domicílio + Encontro Online para realizar o Plano de Parto
Programa Parto Consciente 2 - Yoga&Movimento + Workshops Bimensais
Estarei ao Teu lado para uma experiência enriquecedora e transformadora!
Com este Programa:
♥ Participas nas aulas de Grupo de yoga&movimento 2 vezes por semana
♥ És incluída no grupo de whatsapp privado “YogaPrenatal”
♥ Recebes e-books exclusivos ilustrados de preparação para o parto e parentalidade
♥ Participas nos workshops Bi-mensais práticos exclusivos deste programa e onde um acompanhante à tua escolha é bem vindo!
Estou aqui para Te Escutar e Apoiar!
Workshops Bi-mensais 100% Práticos exclusivos, rotativos:
♣ Movimentos por níveis da Bacia
♣ Belly Mapping e Spinning Babies na gravidez
♣ Acupressão e Spinning Babies para o Parto
♣ Cuidados ao Recém-nascido e amamentação – essenciais