Curso Parto Consciente - Experiência em grupo
os Cursos Parto Consciente são limitados a 5 casais, pois acredito que cada mulher/casal tem necessidades próprias que derivam das suas caraterísticas individuais, vivências anteriores, hábitos de trabalho e lazer e contexto familiar, e só desta forma, poderei dedicar a atenção individualizada que cada um tem direito!
Gravidez é tempo de preparação, reflexão, autoconhecimento, exploração!
Estou aqui para te Escutar e Apoiar!
Fará toda a diferença sentir que tens o papel principal, o parto é teu!
Nos tempos que correm é importante conheceres quais as melhores práticas de cuidados segundo a evidência científica (e até saberes distinguir o que é um estudo singular num determinado contexto e uma revisão sistemática que pode ou não trazer à comunidade evidências que apoiem ou desaconselhem determinada prática).
Se desejas uma experiência empoderadora e transformadora, não a deixes “nas mãos de outros”!
Ajudo-te a perceber como podes estabelecer uma Parceria de cuidados com os profissionais de saúde, que te empodere e te mantenha confiante nas tuas decisões informadas!
Participa ativamente no nascimento do teu bebé 😉
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Integra na tua rotina diária, movimentos e posturas que trarão mais fluidez e mobilidade ao teu corpo, facilitando a circulação de nutrientes essenciais
Prepara o teu corpo para estar mais recetivos às necessidades do trabalho de parto
Aprende como usar a respiração para melhorar a postura, potenciar a oxigenação dos tecidos, manteres-te focada e confiante
Compreende como podes facilitar e cooperar com o o teu corpo para criar espaço para o bebé nascer
Receias que o medo possa surgir durante o teu trabalho de parto?
Sabias que o medo não é uma fraqueza, é uma “antiga arma” fisiológica, que é capaz de fazer parar o trabalho de parto, permitindo à mulher deslocar-se para um local onde o nascimento possa ocorrer de forma mais segura?
Aprende técnicas e ferramentas que te permitirão percecionar o local de nascimento que escolheres, como seguro!
Estarei ao Teu lado para uma experiência enriquecedora e transformadora!
Vem conhecer o teu corpo e a fisiologia envolvida no processo de nascimento!
Ao longo das 7 sessões semanais, em que podes e aconselho vivamente que estejas, acompanhada pela(s) pessoa(s) em quem depositas a tua confiança para partilhar contigo o nascimento do teu bebé 😉
Deixo-te o programa para que analises por ti se esta é a oportunidade que queres agarrar:
1ª Sessão – TEÓRICO-PRÁTICA
Viver o 3 trimestre de gravidez; Comunicação intrauterina; Sexualidade na Gravidez; Sinais de alerta; Fisiologia hormonal do trabalho de parto, o papel do sistema nervoso autónomo; Promoção da ativação do SN parassimpático; Trabalho de parto espontâneo/trabalho de parto induzido; Anatmo-fisiologia do trabalho de parto e parto.
2.ª Sessão – PRÁTICA
Cuidados e atividades recomendadas durante a gravidez; Posturas e movimentos essenciais durante a gravidez; Promover a fisiologia das diferentes fases do trabalho de parto com; Posturas e movimentos de Yoga e técnicas de respiração; Uso do rebozo na gravidez e parto.
Vídeo-Aula Sequência 1 de Yoga & Movimento na preparação para o parto
3ª Sessão TEÓRICO-PRÁTICA
Quando ir para a maternidade ou chamar a parteira a casa; A evidência científica do teu lado quanto ao uso de técnicas e procedimentos durante o trabalho de parto e parto; O plano de parto – Intuição e Decisão – as informações que precisas para teres o papel principal no Teu Parto; A Parceria com o(a) acompanhante no parto.
Vídeo-Aula Sequência 2 de Yoga & Movimento na preparação para o parto
4ª Sessão – PRÁTICA
Mapeando a barriga – como está o bebé?; Técnicas de massagem e alívio do desconforto; Spinning babies na gravidez e parto, para o casal; Mitos e factos de cada fase do trabalho de parto; O guião para o trabalho de parto.
Vídeo-Aula Sequência 3 de Yoga & Movimento na preparação para o parto
5. ª Sessão – TEÓRICO-PRÁTICA
Golden Hour e Primeiros cuidados ao Recém-nascido
A hora dourada no bloco de partos; Práticas de estadia em alojamento conjunto no hospital; Evidência científica sobre as principais questões relacionadas à higiene e sono do recém-nascido; Treino sobre a higiene do bebé; Treino sobre pegar e transportar o bebé; Treino sobre deitar e aconchegar bebé; Conhecer as principais regras de segurança para as primeiras semanas; Principais sinais de alerta para procurar cuidados de saúde; Técnica de desengasgamento do bebé.
6.ª Sessão- TEÓRICO-PRÁTICA
Preparação para a amamentação
Evidência científica sobre as práticas intra-hospitalares que influenciam de forma positiva o início da amamentação; Mitos e crenças que ainda prevalecem sobre a prática da amamentação; Produção do leite materno; Transferência efetiva de leite; Sinais de fome e de satisfação; Técnica de amamentação ; Cuidados às mamas e mamilos durante a amamentação; Estratégias de resolução de problemas; Manter a amamentação no regresso ao trabalho; Cuidados a ter na preparação de fórmula para lactentes e leite materno conservado.
7.ª Sessão- TEÓRICO-PRÁTICA
O Plano Pós-Parto; O enxoval da mãe; O Nascimento de uma mãe; Práticas de relaxamento e bem estar nas primeiras semanas; Essenciais da recuperação pós-parto – prática; O papel do companheiro(a) para uma experiência positiva de pós-parto; Vigilância e cuidados de saúde maternos; Planeamento familiar; Utilização de Cinta; Cuidados às cicatrizes; Direitos da parentalidade.
Bónus:
- Guia para realizar o plano de Parto
- Check list de Maternidade
- Live zoom para esclarecer dúvidas sobre Plano de Parto
- Grupo whatsApp privado
Estou aqui para Te Escutar e Apoiar!
Tudo isto por Apenas 290 euros!
- 1.ª sessão – 5 de Maio 10h-12h30
- 2.ª sessão – 12 de Maio 10h-12h30
- 3.ª sessão – 19 de Maio 16h-18h30
- 4.ª sessão – 26 de Maio 10h-12h30
- 5.ª sessão – 2 de junho 10h-12h30
- 6.ª sessão – 9 de Junho 10h-12h30
- 7.º sessão 16 de Junho 10h-12h30
Quero muito que faças parte da comunidade que tenho vindo a acompanhar neste últimos 11 anos!
Desconto de 20% para alunas das aulas de Yoga & Movimento
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