
Curso de preparação para o Nascimento - Grupo
Curso Composto por 6 sessões.
Estar preparada vai ajudar-te a:
– Conheceres o que diz a evidência científica sobre as práticas durante o trabalho de parto, parto e pós-parto imediato
– Perceber em que momento deves realmente ir para o hospital (se essa for a tua opção)
– Estares confiante, relaxada e em sintonia com as necessidades do Teu corpo e do Teu bebé
– Respirar de forma a dares ao teu útero e ao teu bebé o oxigénio que precisam durante o Trabalho de Parto e Parto
– Conheceres e compreenderes o Teu corpo e a fisiologia envolvida no processo de nascimento
– Posicionares-te e moveres o teu corpo da forma que o Teu bebé necessita para atravessar o canal de parto
– Compreenderes e colaborares nas intervenções que sejam Realmente necessárias
– Elaborares um plano de parto de forma consciente e informada
– Estares empoderada para sentires que o Teu parto te pertence do início ao fim
– Acolheres os desafios da maternidade com amor, confiança e resiliência
1ª Sessão:
TEÓRICO-PRÁTICA
– Viver o 3 trimestre de gravidez e sinais de alerta.
– Fisiologia hormonal do trabalho de parto, o papel do sistema nervoso autónomo. Promoção da ativação do SN parassimpático.
– Trabalho de parto espontâneo/trabalho de parto induzido. Métodos de indução natural.
– Anatmofisiologia do trabalho de parto e parto.
2 Sessão:
PRÁTICA-
– Posturas e movimentos essenciais durante a gravidez.
– Promover a fisiologia das diferentes fases do trabalho de parto com Posturas e movimentos de Yoga e técnicas de respiração.
– Uso do rebozo na gravidez e parto.
3ª Sessão:
TEÓRICO-PRÁTICA
– Evidencia científica no uso de técnicas e procedimentos durante o Trabalho de parto e parto.
– O plano de parto.
– O papel do acompanhante no parto.
– Direitos da parentalidade.
4ª Sessão:
PRÁTICA
– Técnicas de massagem e alívio do desconforto. Spinning babies na gravidez e parto, para o casal.
– O guião para o trabalho de parto.
5. Sessão:
TEÓRICO-PRÁTICA
– Golden Hour e Primeiros cuidados ao Recém-nascido
– Utilizacão de Cinta
– Cuidados às cicatrizes
– A hora dourada no bloco de partos
– Práticas de estadia em alojamento conjunto no hospital
– Evidência científica sobre as principais questões relacionadas à higiene e sono do recém-nascido
– Treino sobre a higiene do bebé
– Treino sobre pegar e transportar o bebé
– Treino sobre deitar e aconchegar bebé
– Conhecer as principais regras de segurança para as primeiras semanas
– Principais sinais de alerta para procurar cuidados de saúde
6.Sessão
TEÓRICO-PRÁTICA
– Preparação para a amamentação
– Evidência científica sobre as práticas intra-hospitalares que influenciam de forma positiva o início da amamentação
– Mitos e crenças que ainda prevalecem sobre a prática da amamentação
– Produção do leite materno
– Transferência efetiva de leite
– Sinais de fome e de satisfação
– Técnica de amamentação (posições, pega correta, etc)
– Cuidados às mamas e mamilos durante a amamentação
– Estratégias de resolução de problemas
– Manter a amamentação no regresso ao trabalho
Bónus:
– Guia para realizar o plano de Parto
– Check list de Maternidade
– Visita ao domicílio na primeira semana após o parto
Grupos reduzidos: Máximo 5 casais por curso
Duração: Cerca de 2h30m/sessão
Próximo curso: Outubro/Novembro 2023
Valor: 290 euros (se desejar pode parcelar)
Ofertas de Parceiros-
1 fim de semana:
Sábado e domingo das 10h-13h e 15h-18h
Valor: 150 euros -casal/ Grávida + acompanhante
Pode frequentar entre as 24 e as 35 semanas de gravidez
Neste curso é utilizada uma abordagem focada na preparação do corpo da grávida, para que se torne responsivo às necessidades do trabalho de parto.
Preparem o nascimento do vosso bebé enquanto desfrutam da companhia um do outro! O teu acompanhante será um pilar fundamental no dia do nascimento e por isso é indispensável que seja incluído na preparação 😉
O que inclui este curso:
- Oficina prática de essenciais de posturas e movimentos de Yoga na Gravidez para preparar o parto;
- Oficina de técnicas de equilíbrio corporal para a gravidez, a dois (spinning babies, rebozo, thai massagem, massagem com óleo e com bolas);
- Treino de técnicas de respiração e relaxamento para o dia do parto;
- Integração de posturas, movimentos, técnicas de equilíbrio corporal e respiração para o dia do parto;
- Guião de Parto Ativo para o dia do Parto em suporte de papel e PDF;
- Grupo de whatsapp para partilha de fotos, vídeos, documentos, esclarecimento de dúvidas;
- Círculo de partilha final.
Bónus em PDF:
- Guia para realizarem o vosso Plano de Parto
- Check list de Maternidade
- Guia de Sinais e Sintomas de Alerta
Utilizaremos slides e posters, exercícios individuais de perceção e consciência corporal, exercícios em grupo, trabalho em casal/dupla, materiais diversos existentes no estúdio (só têm que levar uma garrafa de água e muita vontade de aprender e se divertirem.
Serão enviados alguns documentos em PDF para complementar a aprendizagem.
Ficaste com interesse? Solicita o programa completo!
Acompanhamento personalizado com periodicidade e horário a combinar com a grávida e acompanhante de acordo com as suas necessidades e preferências
Disponível no estúdio ou ao domicílio (acresce deslocação)
Pode iniciar a partir das 24 semanas de gravidez
O que inclui este programa:
- 4 sessões teórico práticas sobre gravidez, parto e pós-parto (2h30 min cada) – inclui elaboração do plano de parto
- 4 sessões de técnicas de equilíbrio corporal (2h30 min cada)
- 1 visita pós-parto ao domicílio para esclarecimento de dúvidas e apoio à amamentação e/ou cuidados ao recém-nascido se necessário
- Acompanhamento/esclarecimento de dúvidas por chat/email
Valor: 520 euros (se desejar pode parcelar)
Ficaste com interesse? Solicita-me o programa completo! – o programa pode ser ajustado de acordo com as necessidades dos clientes.