Sou mãe de 3, duas adolescentes e um pequeno reguila de 8 anos.

Adoro a natureza! o aroma das árvores, flores e cheiro a terra acabada de regar pela chuva revitalizam-me. 

Poderia passar horas a observar os pequenos animais e organismos que vivem no espaço entre marés na orla costeira, ao mesmo tempo que o cheiro a maresia e o som de água corrente me preenche de bem-estar.

Gosto de acampar debaixo da copa de pinheiros e ser acordada pelo chilrear dos pássaros pela manhã.

A preocupação pelo bem estar dos outros vem dos tempos de escola e por isso acabou por ser natural a escolha profissional pela enfermagem. Desde a formação de base o interesse pelas questões relacionadas com a gravidez e o parto pautaram as minhas escolhas. 

A par do percurso de especialização em enfermagem de saúde materna e obstétrica, procurei abordar esta fase de uma perspetiva mais holística que aquela que é transmitida nas vias académicas.

Fiz mestrado em Psicologia da Gravidez e Parentalidade, formações no Porto com Nuria Vives (Anatomia e preparação para o Parto e períneo feminino) e com Anne Rosseti (preparação para o parto numa perspetiva psicoendocrinoneurofisiológica); Com Françoise Surveville (preparação para o parto na água), Miranda Clayton (Osteopatia pélvica na gravidez) e com a Birthligth Yoga, (abordagem à diástese dos retos abdominais), em Londres. 
Participei também no Laboratório de Yoga para grávidas com Anne-Sobotta em Outubro de 2018.
Em Outubro de 2022 fiz o Workshop de Spinning Babies com Claire Eccleston em Oslo. Recentemente terminei a certificação em BodyReadyMethod com a equipa da LinsdsayMcCoy, que me ajudou a interconectar conhecimentos anteriormente adquiridos.

O aconselhamento em Amamentação (IFE) e a Massagem infantil (APMI) fizeram também parte das formações na área materno infantil.

Em paralelo cresceu também o interesse pelo Yoga que pratico desde os 16 anos, fazendo sentido em 2014 a formação de professores de Yoga Integral como primeira abordagem à via de ensino desta filosofia.
Em 2019 completei dois anos de formação com o professor Hugo Abecassis, no Abhyasa Yoga Center, onde lecionei a disciplina de fisiologia no Curso de Estudos Avançados de Yoga. Aí realizei 2 workshops terapêuticos (Abordagem aos Joelhos e Lombares) e workshop com o professor sénior Iyengar Stefano Lalo. Também com o professor sénior Iyengar Eyal Shifroni desta vez em Londres em Junho de 2018. Em 2018 e 2019 participei no programa de Mentor Ship com o professor sénior Iyengar Billy Konrad. Em Junho de 2019 participei no Workshop com a professora Márcia Monroe numa abordagem do yoga terapeutico à escoliose. Desde 2017 que a prática de Iyengar Yoga se tornou a minha escolha diária de eleição.

A Massagem Thai Yoga é outra das vertentes que tenho vindo a desenvolver, iniciando a aprendizagem com Marjorie Sá em formação de Thai massagem na gravidez e pós parto em 2010, que complementei em 2014, onde também se incluíram técnicas de rebozo na gravidez e pós parto; adicionei a esta formação o Nivel I e II pela Chiang Mai International Massage School of Thailand, com o professor Hugo Abecassis no ano de 2017.

Nos últimos anos tenho acompanhado casais grávidos em preparação para o parto numa perspetiva holística onde incluo a massagem thai, a aromaterapia (workshop com Raquel Costa) e o Yoga que fui desenvolvendo ao incluir aprendizagens de várias linhas (integral, Iyengar, movimento de Nuria Vives e Blandine Calais-Germain, Anne Sobbota e também influência da formação em Londres na Birth Light Yoga).

Dentro da enermagem estive sempre ligada à saúde materna, mesmo antes da especialização que finalizei em 2012, passando pelas áreas de internamento de pós-parto, Consulta de Obstetrícia, Neonatologia e Bloco de Partos.

Atualmente concilio a atividade no Bloco de Partos no HPP Cascais com o Parto Consciente, nas áreas de Consulta de Vigilância Pré-Natal, Cursos Pré-parto em vários formatos, Yoga&Movimento para o Parto e Acompanhamento do Trabalho de Parto.